Les bureaux modernes peuvent être des lieux de travail terribles. Dans le sillage de Covid-19 et de la nouvelle "normale" de la distanciation sociale, les employeurs se penchent davantage vers des espaces de bureau plus grands et décloisonnés.
Au travail et à la maison, lorsqu'une perte auditive ou un bruit de fond est présent, notre cerveau doit travailler plus fort pour séparer les deux et déterminer ce à quoi nous devons prêter attention. L'effort de concentration ou d'écoute au travail contribue à une mauvaise santé mentale et à la fatigue auditive 1 . Pourquoi rendre votre journée de travail plus difficile qu'elle ne devrait l'être ?
Pour assurer une communication, une connexion et une productivité efficaces, il est important que nous fassions les ajustements nécessaires pour nous assurer que notre lieu de travail est en bonne santé auditive.
Alors, comment pouvez-vous rendre votre audition de bureau saine ?
Ramenez les séparateurs de bureau tapissés à l'ancienne !
Bien que nous ne défendions pas leur texture floue ou leur attrait esthétique, les séparateurs de bureau et de pièce contribuent grandement à nous aider à nous concentrer et à mieux entendre au travail. Plus ce séparateur est flou et doux, plus il absorbera de son. Idéal pour masquer le son d'un en-cas, d'un clavier ou d'un collègue particulièrement bruyant.
Porter un casque
En plus d'être presque indispensable pour accéder à votre clavier et à votre café pendant de longs appels, un casque supra-auriculaire met le son de votre appel directement dans vos oreilles. Lorsque cela se produit, les sons sont plus clairs et plus faciles à entendre car ils ne sont pas décomposés par le bruit autour de vous. Ajoutez la connectivité sans fil Bluetooth de notre Audeara A-01 et un profil auditif adapté à vos oreilles et vous obtenez la conférence téléphonique parfaite !
Utiliser des outils collaboratifs
Lors de réunions ou de présentations, utilisez des images, des graphiques et des chiffres pour vous aider à faire valoir votre point de vue. Demandez à vos collègues de faire de même. Si vous discutez d'une action, poursuivez avec un e-mail ou une affectation de tâche. Toutes les grandes réunions ou conversations importantes doivent toujours avoir des procès-verbaux enregistrés et des actions écrites.
Fusil de chasse le meilleur siège de la maison
Alors que tous vos collègues peuvent se disputer le meilleur bureau ou chaise à roulettes, combattez-les et placez-vous contre un mur, dans un coin et loin des distractions, y compris les salles de bains, la cuisine, les fenêtres ouvertes ou un collègue particulièrement bavard. Si vous ne pouvez pas le faire, orientez-vous de manière à ce que votre dos soit au pire du bruit.
Ayez une règle "pas de téléphone, pas d'appels" sur le sol
Bien que cela puisse ne pas fonctionner pour tout le monde ou sur tous les lieux de travail, suggérer que des appels téléphoniques longs ou bruyants soient pris dans une pièce privée ou à l'extérieur peut contribuer grandement à maintenir la paix (au sens propre et figuré) au bureau.
Utilisez le sous-titrage pendant les chats vidéo et les réunions d'équipe
Celles-ci sont désormais disponibles dans la plupart des équipes et des applications de réunion, recherchez simplement l'icône « CC » sur votre écran.
Pratiquez votre pause (discours)
Tout le monde peut bénéficier d'un discours clair et concis, en particulier les collègues ou les membres de la famille qui pourraient avoir une perte auditive connue ou non diagnostiquée. Réfléchissez à ce que vous dites et essayez de ralentir. Si quelqu'un vous demande de vous répéter, essayez de reformuler ce que vous avez dit plutôt que de répéter les mêmes mots.
Pratiquez votre pause (cerveau !)
Faites une promenade autour du pâté de maisons ou asseyez-vous dans un espace calme loin du bruit et des distractions au moins une fois par jour. Cela aide votre cerveau à redémarrer et contribuera également à limiter l'effet de la fatigue auditive au milieu d'une grosse journée.
Lorsque tout le reste échoue et qu'aucune quantité de réorganisation ne supprime le bourdonnement de fond, essayez des écouteurs antibruit
La conception supra-auriculaire d'Audeara et la suppression active du bruit travailleront avec vous pour étouffer le bruit de votre bureau. Écoutez vos morceaux préférés ou un podcast et mettez-vous au travail !
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1 https://www.healthyhearing.com/report/52807-Hearing-loss-and-listening-fatigue
